Masih Ragu untuk Konseling ke Psikolog?

Stigma ke Psikolog

Tidak dipungkiri, stigma datang ke psikolog sama dengan gila di masyarakat masih cukup kuat. Adakalanya, Orang-orang pun enggan untuk mengakses layanan konseling dengan Psikolog karena khawatir dinilai lemah dan dianggap membuka aib. Masalah kesehatan jiwa masih menduduki pandangan yang negatif di masyarakat kita. Edukasi terkait masalah kesehatan mental masih perlu untuk terus digalakkan.

Padahal, mengakses layanan psikolog serupa dengan periksa ke dokter saat mengalami sakit fisik, karena kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

Datang untuk konseling dengan psikolog pun tidak berarti gila, karena layanan konseling dengan psikolog bergerak pada rentang prefentif, kuratif dan rehabilitatif.

Jadi, boleh lho untuk mengakses layanan konseling dengan psikolog untuk bertukar pikiran guna membangun sudut pandang yang lebih adaptif dan sehat dari permasalahan kita.

Kapan kita perlu ke Psikolog?

Jika selama 2 minggu kita merasakan hal-hal di bawah ini secara terus-menerus :

Sulit konsentrasi
Sensitif dan sulit mengelola emosi
Kurang atau berlebihan tidur secara drastis
Kurang atau berlebihan makan secara drastis
Memiliki keluhan fisik yang tidak kunjung sembuh
Enggan untuk berinteraksi dengan orang lain
Merasa lelah dan kehilangan energi
Banyak menunda pekerjaan
Kehilangan semangat yang terjadi secara drastic

Counseling Corner BKPP Sleman
Layanan konseling Gratis di BKPP
Khusus untuk ASN Pemkab Sleman, kini tersedia layanan konseling bersama psikolog klinis di Counseling Corner BKPP Sleman secara gratis lhoo!
Pendaftaran melalui nomor 868405 ext 7356 atau https://konseling.slemankab.go.id

Bisa dipahami bahwa tidak selalu mudah dan nyaman untuk terbuka atas kondisi yang sedang kita alami.

Namun, kita perlu memahami bahwa emosi yang terus menerus diabaikan bisa berdampak pada kesehatan fisik dan performa kerja kita.

Maka, jika merasa mengalami tanda-tanda seperti yang disebutkan di slide sebelumnya, jangan enggan untuk mencari bantuan profesional, salah satunya ke psikolog.

There is NO Health without Mental Health - David Satcher

Ragu ke Psikolog?

Hmm... datanya belum mau muncul 🙈